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Cómo cuidar de una persona con depresión, en primera persona

“Ana, es que no sabemos cómo ayudarte. Estamos asustadísimos porque no sabemos cómo ayudarte”. Ana Ribera volvía una noche del cine con su hermana y empezó a temblar agarrada al volante de su coche. Su hermana y su familia no sabían qué le estaba pasando ni cómo afrontarlo. No era tristeza, no era cansancio, tampoco estrés por el trabajo o una mala racha. Ana estaba viviendo una depresión. Recibir un diagnóstico, poner en palabras lo que estaba viviendo y contarlo sirvió para que las personas de su entorno más cercano pudiesen también empezar a conocer cómo podían cuidarla y apoyarla en su proceso de recuperación.

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Tiempo de respiro para los cuidadores familiares

Parece que las vacaciones son sinónimo de desconexión, ocio, y tiempo de respiro. Pero, ¿es así para todo el mundo? ¿Qué sucede si eres responsable del cuidado de una persona con discapacidad, dependiente o que requiere de cuidados especiales?

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