Cuidados

El programa de atención y apoyo a las personas cuidadoras del Ayuntamiento de Madrid comparte 10 consejos para cuidar y cuidarte durante la Navidad. Aunque estas fechas suelen ser momentos de celebración, encuentros y alegría, a veces un exceso de compromisos o sobrecarga de tareas puede hacer que las personas cuidadoras acumulen estrés y vivan este momento con preocupación. Estos consejos pueden ayudar, especialmente a las personas que cuidan, a organizar y vivir esta época del año con más tranquilidad y disfrutar de los encuentros y la compañía.

Esta guía elaborada por UNICEF ofrece recomendaciones dirigidas a madres, padres y cuidadores para velar por el bienestar emocional y la salud mental de los niños, niñas y adolescentes que han vivido una situación de emergencia como la provocada por la DANA en diversas zonas de nuestro país. Ofrece información sobre las reacciones más habituales ante situaciones estresantes y cómo responder a ellas, así como la forma en la que las personas cuidadoras pueden abordar una conversación con menores sobre lo que están viviendo y ayudar a reducir la angustia emocional que vive la infancia en situaciones de emergencia y desastres naturales.