Unidad temática 2
Señales de alarma
Aprende a identificar los síntomas del `Síndrome del Cuidador Quemado´ para poder atenderlos y buscar ayuda si lo necesitas.
Puedes ver el vídeo haciendo click sobre la imagen y descargar la ficha de consejos de este capítulo.
Una vida propia
Para mantener un equilibrio saludable cuando cuidas de alguien necesitas reservar tiempo de calidad para actividades de ocio y relaciones sociales.
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Cuenta conmigo
Si la situación de cuidados empeora o se cronifica busca apoyos en tu entorno cercano e infórmate sobre los Programas de respiro familiar.
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Médica de Familia
Cynthia Novella es Médica de Familia, fue voluntaria durante los primeros meses de la pandemia para atender a los pacientes de COVID19 en el Hospital de IFEMA en Madrid y forma parte del equipo de Janssen.
Médico y Profesor
Joan Carles March es Médico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública. Ejerce como profesor en la Escuela Andaluza de Salud Pública y es autor de numerosos artículos y libros relacionados con la humanización de la medicina.
Psicóloga
Deyana Mihaylova es Psicóloga especalista en gerontología. Trabaja en Cruz Roja donde coordina el Programa de Personas Mayores, con Discapacidad y Cuidadoras de Cruz Roja en las Islas Baleares.
Decir adiós
Gestión emocional del duelo
El duelo por la pérdida de un ser querido o de la persona a quien se cuidaba de manera habitual es una experiencia única, pero existen unas fases comunes en ese proceso. Conocerlas y entender los cambios físicos, emocionales y sociales que puede experimentar una persona cuidadora en duelo y acompañarla en un ritual de despedida, ayudará a que pueda retomar rutinas de autocuidado, relaciones sociales y elaborar un nuevo plan de vida.
Reconectando
Cuidados en familias con hijos adolescentes.
La adolescencia es una etapa de muchos cambios físicos, sociales y emocionales. Facilitar una relación cercana y generar vías de comunicación que permitan ser parte de la vida de un hijo adolescente, ayudará a madres y padres a ofrecer el cuidado emocional necesario durante esta etapa de su desarrollo. Aconsejar para lograr un uso adecuado de las tecnologías y acompañarle durante la adquisición de nuevas responsabilidades, mejorará su autoestima y pondrá en valor sus capacidades.
Envejecer juntos
Cuidados emocionales frente a una enfermedad crónica.
Cuidar de una persona con una enfermedad crónica, cuando tanto el paciente como la persona cuidadora presentan una edad avanzada, puede hacer necesario un enfoque específico de la gestión emocional de los cuidados. Identificar las posibles limitaciones y las necesidades de autocuidado de quien cuida, es fundamental para asegurar su bienestar a lo largo de las diferentes etapas que puede presentar una enfermedad crónica..
Diagnóstico grave
Cuidar emocionalmente desde el entorno familiar.
¿Cómo acompañar y cuidar emocionalmente de alguien que acaba de recibir la noticia de un diagnóstico grave en nuestro entorno familiar? Claves y pistas para organizar los cuidados en el entorno familiar, social y laboral.
Abordar ideas delirantes
Cuidados en salud mental.
Recibir el diagnóstico de una enfermedad grave o crónica suele ser un momento difícil, tanto para la persona diagnosticada, como para su entorno familiar. Conocer herramientas para manejar el impacto emocional, organizar una red de cuidados con las personas del entorno más cercano y buscar los apoyos disponibles en el ámbito sociosanitario, pueden ayudar a gestionar este momento y facilitar un mejor cuidado desde el entorno familiar.
Nuevos en la residencia
Cuidado profesional de personas mayores.
Claves para establecer una relación de confianza, consejos para gestionar emocionalmente situaciones de tensión o desorientación y herramientas para acercarnos a las necesidades de la persona que cuidamos.
Parece tristeza y no lo es
Cuidar de personas con depresión.
Aprender a distinguir los síntomas de una depresión, conocer la mejor manera de comunicar nuestro apoyo a quien la vive y cómo cuidar sin sobreproteger. Conoce las pistas y recomendaciones de nuestros expertos.
Lenguaje con afecto
Cuidar la comunicación.
Hablar y comunicarse no son la misma cosa. Aprende a utilizar un lenguaje amable y empático para anticiparte a las necesidades de la persona a la que cuidas. ¡Todo irá mejor!
