Unidad temática 5
¿Cosas de la edad?
¿Qué cambios significativos de comportamiento, comunicación o expresión emocional pueden alertarnos de un deterioro en la salud mental de alguien en nuestro entorno?
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Vamos paso a paso
Es importante buscar apoyos externos cuando cuidas y convives con una persona que tiene un problema de salud mental. Disponer de tiempo libre mejorará tu bienestar y la calidad de tus cuidados.
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Un plan de vida
Descubre qué recursos ofrecen las asociaciones de pacientes para ayudar a la persona con una enfermedad mental a desarrollar un plan de vida y para orientar a familias y personas cuidadoras.
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Presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid
Marina Díaz Marsá es Psiquiatra y preside la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. Como profesional de la salud mental describe qué es un episodio psicótico y los síntomas que pueden alertar de su aparición. Aporta, además, una serie de consejos sobre cómo actuar si cuidamos a una persona que está experimentándolo, y cómo pueden las familias y personas cuidadoras abordar mejor esta situación desde el ámbito emocional.
Familiar y cuidador de paciente con enfermedad mental
Jesús Campos es cuidador de un familiar con enfermedad mental y forma parte de la Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME). Desde su experiencia personal enumera los apoyos que necesitan familias como la suya, qué cuidados ayudan a fomentar la autonomía de las personas con enfermedad mental y qué autocuidados es importante poner en práctica como personas cuidadoras.
Psicóloga, responsable de Intervención psicosocial (ASAPME)
Mª Dolores Sobrino es psicóloga y responsable del área de Intervención psicosocial de la Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME). Con ella conocemos qué recursos y apoyo ofrecen las asociaciones de pacientes como la suya tanto a personas con enfermedad mental como a sus familias y personas cuidadoras, y nos explica la diferencia entre la función que ejerce un cuidador familiar y un Asistente Personal.
Decir adiós
Gestión emocional del duelo
El duelo por la pérdida de un ser querido o de la persona a quien se cuidaba de manera habitual es una experiencia única, pero existen unas fases comunes en ese proceso. Conocerlas y entender los cambios físicos, emocionales y sociales que puede experimentar una persona cuidadora en duelo y acompañarla en un ritual de despedida, ayudará a que pueda retomar rutinas de autocuidado, relaciones sociales y elaborar un nuevo plan de vida.
Reconectando
Cuidados en familias con hijos adolescentes.
La adolescencia es una etapa de muchos cambios físicos, sociales y emocionales. Facilitar una relación cercana y generar vías de comunicación que permitan ser parte de la vida de un hijo adolescente, ayudará a madres y padres a ofrecer el cuidado emocional necesario durante esta etapa de su desarrollo. Aconsejar para lograr un uso adecuado de las tecnologías y acompañarle durante la adquisición de nuevas responsabilidades, mejorará su autoestima y pondrá en valor sus capacidades.
Envejecer juntos
Cuidados emocionales frente a una enfermedad crónica.
Cuidar de una persona con una enfermedad crónica, cuando tanto el paciente como la persona cuidadora presentan una edad avanzada, puede hacer necesario un enfoque específico de la gestión emocional de los cuidados. Identificar las posibles limitaciones y las necesidades de autocuidado de quien cuida, es fundamental para asegurar su bienestar a lo largo de las diferentes etapas que puede presentar una enfermedad crónica..
Diagnóstico grave
Cuidar emocionalmente desde el entorno familiar.
Recibir el diagnóstico de una enfermedad grave o crónica suele ser un momento difícil, tanto para la persona diagnosticada, como para su entorno familiar. Conocer herramientas para manejar el impacto emocional, organizar una red de cuidados con las personas del entorno más cercano y buscar los apoyos disponibles en el ámbito sociosanitario, pueden ayudar a gestionar este momento y facilitar un mejor cuidado desde el entorno familiar.
Nuevos en la residencia
Cuidado profesional de personas mayores.
Claves para establecer una relación de confianza, consejos para gestionar emocionalmente situaciones de tensión o desorientación y herramientas para acercarnos a las necesidades de la persona que cuidamos.
Parece tristeza y no lo es
Cuidar de personas con depresión.
Aprender a distinguir los síntomas de una depresión, conocer la mejor manera de comunicar nuestro apoyo a quien la vive y cómo cuidar sin sobreproteger. Conoce las pistas y recomendaciones de nuestros expertos.
Autocuidados
Los cuidados empiezan por ti.
¿Has oído hablar del 'Síndrome del Cuidador Quemado'? Puede que todavía no lo padezcas, pero para prevenir una carga excesiva, tanto física como mental, sigue estos consejos y cuida de ti.
Lenguaje con afecto
Cuidar la comunicación.
Hablar y comunicarse no son la misma cosa. Aprende a utilizar un lenguaje amable y empático para anticiparte a las necesidades de la persona a la que cuidas. ¡Todo irá mejor!
