Consejos para ayudarte con la parte emocional de los cuidados
Descarga las fichas con los consejos de Eva Peñafiel y Juanjo Rabanal, los expertos en educación emocional de Escuela de Cuidados.
Estas fichas ofrecen pistas sobre cómo abordar la parte emocional de los cuidados. Consulta y descubre ejemplos prácticos sobre cómo ejercer una comunicación afectiva, ideas de autocuidados para personas cuidadoras, recomendaciones en el cuidado de personas con depresión, cómo establecer relaciones de confianza y seguridad en el cuidado de personas mayores o cómo abordar el cuidado de la salud mental.
Decir adiós
Pistas y consejos para acompañar la gestión emocional del proceso de duelo de una persona cuidadora. Cómo acompañar, escuchar y apoyar en las distintas fases para ayudar a que retome hábitos de autocuidado, rutinas y relaciones sociales que faciliten construir un plan de vida en esta nueva etapa.
Reconectando
Consulta los consejos de nuestros expertos para cuidar y conectar con un adolescente. Descubre cómo generar una relación basada en la confianza, educar y acompañar en un uso adecuado de las nuevas tecnologías o facilitar la adquisición de nuevas responsabilidades en esta etapa de su vida..
Envejecer juntos
Pautas y consejos de nuestros expertos en educación emocional sobre cómo afrontar los cuidados de una enfermedad crónica, especificando las necesidades concretas que plantea esta situación cuando tanto cuidador como paciente son personas de edad avanzada.
Diagnóstico grave
Descubre, junto a los expertos de Escuela de Cuidados, herramientas para acompañar en nuestro entorno a quien acaba de recibir la noticia de un diagnóstico grave. A través de ejemplos, aprende a organizar la vida familiar, laboral y social para apoyar a quien recibe el diagnóstico y a personas cercanas, como hijos pequeños o adolescentes.
Abordar ideas delirantes
Consejos para aprender a detectar cambios significativos de comportamiento, comunicación o expresión emocional que pueden indicar un deterioro de la salud mental en la persona a la que cuidamos, cómo responder ante la aparición de ideas delirantes y qué recursos existen para buscar apoyo.
Nuevos en la residencia
Dirigidas a personas que empiezan a trabajar profesionalmente cuidando de personas mayores, tanto en centros residenciales como en su domicilio, estas fichas orientan sobre cómo presentarte a la persona que empiezas a cuidar y conseguir establecer una relación de confianza y seguridad con ella, así como lograr una buena gestión emocional durante el tiempo de cuidados.
Parece tristeza y no lo es
Recomendaciones para quienes cuidan de una persona con depresión acerca de cómo diferenciar un estado de tristeza de la aparición de síntomas que alertan de una depresión, cuál puede ser la mejor manera de comunicar nuestro apoyo a la persona que la vive y cómo cuidar de ella sin llegar a sobreprotegerla.
Autocuidados
Nuestros expertos en educación emocional recuerdan en estas fichas la necesidad de reservar tiempo y espacio para ti cuando cuidas de otra persona. Repasa los consejos para evitar una carga excesiva, tanto física como mental, identifica las señales que advierten de la aparición del ‘Síndrome del Cuidador Quemado’ y pon en práctica las ideas sobre autocuidados en tu día a día.
Lenguaje con afecto
Es importante partir de la idea de que hablar y comunicarse no son la misma cosa. Los consejos de nuestros expertos en educación emocional te ayudarán a utilizar un lenguaje amable y empático para anticiparte a las necesidades de la persona a la que cuidas. Practicar una escucha activa, dejar que la persona se exprese, mostrar comprensión y evitar la condescendencia, son algunas de las claves para un lenguaje afectivo en los cuidados.
Escuchamos tus sugerencias
¿Cuál te gustaría que fuese el próximo tema de Escuela de Cuidados?
Recuerda que puedes escribir a Cuidopía para hacernos llegar tus sugerencias o recomendaciones sobre éste u otro contenido relacionado con cuidados.cuidopia@its.jnj.com