Cuidados

Esta guía didáctica dirigida a adolescentes en el ámbito escolar tiene como objetivo la prevención y promoción de la salud mental. En ella se explora la importancia del reconocimiento y validación de las emociones, del autocuidado y el cuidado de otros, así como la necesidad de solicitar ayuda ante determinadas situaciones. La guía presenta ejercicios de creación individual, temas de debate y dinámicas de grupo para desarrollar en el aula. Todo ello acompañado por la gráfica del ilustrador y psicólogo sanitario Pablo Rodríguez Coca (Occimorons) que junto al filólogo y profesor Cristian Olivé dan forma a esta guía para la PenguinAula.

Esta guía editada por la organización ‘Save The Children’ está dirigida a madres y padres con el objetivo de proporcionar claves para abordar la salud mental y emocional de sus hijos e hijas. Frente a los cambios a nivel físico, emocional y hormonal que se producen en las distintas etapas de la infancia y la adolescencia, la guía ofrece recursos a las familias para actuar de forma respetuosa y positiva y facilitar los cuidados que necesitan.

¿Cómo acompañar y cuidar en nuestro entorno familiar de alguien que ha recibido un diagnóstico grave? Descarga las fichas con los consejos de nuestros expertos en educación emocional de Escuela de Cuidados y conoce herramientas para manejar el impacto emocional, la puesta en práctica de una comunicación adecuada y ejemplos prácticos para apoyar en la organización de la vida familiar, laboral y social. Encuentra en cada ficha, además, un código QR para acceder al vídeo del capítulo correspondiente con más información y entrevistas a expertos.

Este recetario elaborado por la Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas “5 al día”, facilita claves y consejos para conseguir una alimentación saludable en casa que incluye no solo la elección de alimentos y recetas, sino también consejos sobre cómo planificar y fomentar la participación de todos los miembros de la familia en la organización y elaboración de los menús semanales. Cuidar la alimentación es cuidar de toda la familia.

Descarga el Calendario Cuidopía 2024 y descubre la presencia de los cuidados en nuestro día a día de muchas maneras diferentes. El ilustrador René Merino nos acerca a la belleza y el valor de los cuidados a través de las ilustraciones que acompañan cada mes en este calendario.

Este cómic editado por la Confederación Salud Mental España está dirigido especialmente a las personas jóvenes para la prevención de la adicción a los videojuegos y el cuidado de la salud mental. En él se narra la experiencia de un adolescente que experimenta una adicción a los videojuegos y que ha sido elaborada a partir la aportación de testimonios y experiencias recogidos por la Confederación.

Descarga las fichas con los consejos de nuestros expertos en educación emocional de Escuela de Cuidados sobre cuidados en Salud Mental. Señales que alertan de la aparición de ideas delirantes, ideas para crear una red de cuidados cuando vives o cuidas a una persona con una enfermedad mental e información sobre los apoyos que ofrecen las asociaciones de pacientes para las personas cuidadoras y las familias. En cada una de las fichas encontrarás, además de los consejos, un código QR que te permitirá acceder al vídeo del capítulo correspondiente con más información, consejos prácticos y entrevistas a personas expertas en Salud Mental.

¿Qué cuidados y apoyo facilita la figura del Asistente Personal a una persona con problemas de salud mental? En esta guía editada por la ‘Confederación SALUD MENTAL España’ se ofrece información sobre el acompañamiento que estos profesionales realizan para avanzar en la inclusión, promover la autonomía personal y favorecer el desarrollo de un plan de vida a personas con problemas de salud mental.

Esta guía elaborada por la ‘Asociación Española Contra el Cáncer’ ofrece información y consejos para ayudar a cuidar la alimentación de las personas diagnosticadas con un cáncer cuando ven afectado su sistema digestivo. Además, la guía ofrece un recetario específico e indicaciones sobre hábitos alimenticios para diferentes momentos y etapas de la enfermedad.

Esta guía elaborada por el proyecto ‘Men in Care’ en colaboración con la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia) evalúa de qué forma puede cambiar la cultura y las políticas de las organizaciones y empresas para atender las necesidades de conciliación de la vida laboral, personal y familiar de los hombres que trabajan en ellas, cómo fomentar el papel de los hombres cuidadores y qué barreras pueden encontrarse en el ámbito laboral para lograrlo.

Descarga el Calendario Cuidopía 2023 y recuerda cada mes el valor de los cuidados de la mano de las historias de Cuidopiso, creadas por el colectivo ‘Yo, doctor’, donde Guido Rodríguez y Juan Sánchez-Verde, médicos de urgencias, nos acercan unos personajes que comparten casa, cuidados y afecto.

Este servicio de atención telefónica puesto en marcha por el Ministerio de Sanidad y atendida por profesionales, tiene como objetivo atender y ayudar a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida, a sus familiares y allegados. La línea telefónica tiene alcance nacional, es un servicio gratuito, confidencial y está disponible las 24 horas, los 365 días del año.

El Colegio de Psicólogos de Madrid ha elaborado esta guía con el objetivo de facilitar estrategias y pautas de cuidado emocional y psicológico que ayuden a minimizar el impacto que la guerra puede tener en las personas afectadas, especialmente en los niños, niñas y adolescentes. En ella se encuentran en formato de preguntas y respuestas algunas claves a poner en práctica tanto con niños y niñas que han vivido la experiencia y consecuencias de la guerra en primera persona como el impacto que supone la recepción y exposición a las noticas sobre ella.

El Instituto de las Mujeres ofrece en esta guía información sobre distintas situaciones y aspectos que pueden afectar a la salud mental de las mujeres de cualquier edad. Además de repasar diversos ámbitos de la vida donde pueden detectarse señales de alerta, ofrece ideas y recursos a los que se puede recurrir para recibir el apoyo y los cuidados necesarios.

La Asociación Española Contra el Cáncer desarrolla esta guía dirigida a las personas cuidadoras de un paciente de cáncer. En ella se comparten herramientas de comunicación y gestión emocional que ayudarán al cuidador o cuidadora en la tarea de apoyo y acompañamiento del paciente, además de algunas claves para no olvidar su propio autocuidado.

Esta guía desarrollada por el equipo de psicólogas de la Asociación de Fibrosis Quística de la Comunidad Valenciana está dirigida a padres y madres de niños y niñas con esta enfermedad. En ella comparten pautas de comunicación adaptadas a las diferentes edades para poder hablar de la enfermedad y los cuidados que necesitan, así como una guía de recursos prácticos.

Esta guía elaborada por el Servicio Andaluz de Salud está dirigida tanto a las mujeres que viven una depresión posparto como a familiares y amigos. Ofrece información sobre qué es la depresión posparto, qué siente la mujer que la sufre, cómo puede afrontarse y qué ayudas existen para acompañarla en ese proceso de recuperación.

Esta serie documental de seis episodios nos ofrece testimonios de pacientes que han vivido una depresión, como la actriz Angy Fernández, y de profesionales sanitarios que trabajan atendiendo a pacientes y personas cuidadoras. Una manera de acercarse a la enfermedad y de conocer qué ayuda y apoyo necesitan quienes viven una depresión.

En el año 2022 queremos seguir recordando contigo el valor de los cuidados. Por eso compartimos este calendario que puedes descargarte gratis donde hemos reunido las inspiradoras viñetas que Javirroyo ha creado para Cuidopía visibilizando la importancia de los cuidados y de quienes se dedican a cuidar. ¡Feliz 2022!

Esta historia publicada por Plena Inclusión nos acerca al mundo de la discapacidad intelectual a través de la historia de dos niños: Javier y su hermana pequeña Lola. Con texto de Àngels Ponce e ilustraciones de Miguel Gallardo, esta narración para todos los públicos explica qué es la discapacidad intelectual, qué apoyos necesitan las personas que viven con ella y también qué capacidades tienen para afrontar el día a día.

En esta página del Ministerio de Sanidad encontrarás información sobre el acogimiento familiar: tipos y objetivos del acogimiento, requisitos de las familias acogedoras, derecho de los niños y niñas acogidos e información sobre ayudas y trámites para solicitar ser familia acogedora.

Esta guía elaborada por los servicios de salud de la Comunidad de Madrid está dirigida especialmente al personal docente. Facilita información sobre mitos, factores de riesgo, posibles señales de alerta y estrategias de actuación ante conductas suicidas con jóvenes y adolescentes.

Esta guía elaborada por la Asociación NUPA sirve de apoyo e información para centros escolares y personal docente que por primera vez atiendan a un niño o niña con fallo intestinal, nutrición parenteral o trasplante multivisceral.

Cartel del Ministerio de Sanidad con información y medidas de precaución para disfrutar del sol y del agua con seguridad en playas, piscinas y realizando actividades con una correcta protección del sol y del calor.

Conocer quiénes son las personas más vulnerables ante una ola de calor, cómo identificarla y cómo actuar. El servicio de Salud de la Junta de Castilla y León nos ofrece este material con información útil para saber cómo actuar ante este tipo de situaciones y protegernos durante la época más calurosa del año.

La asociación de pacientes Mar de Somnis, que trabaja con familias de niños, niñas y jóvenes que viven con epilepsia, nos ofrece unas indicaciones básicas sobre cómo podemos actuar ante una crisis epiléptica. Qué hacer en esos primeros momentos, conductas que debemos evitar y a quién acudir en busca de apoyo.

La Asociación PYFANO elabora esta guía dirigida a padres, madres, cuidadores y familiares de niños con cáncer para dotar de unas herramientas sobre cuidados básicos que favorezcan un adecuado afrontamiento y adaptación al proceso de la enfermedad y una mejor calidad de vida tanto del niño o niña como de su familia.

El Ayuntamiento de Barcelona adapta en este documento a un lenguaje accesible para la infancia y adolescencia el texto aprobado por el Parlamento Europeo en 1986 donde recoge los Derechos de los niños y niñas hospitalizados.

Esta guía está dirigida a madres, padres y otros profesionales vinculados al cuidado de la infancia y adolescencia. En ella el Observatorio de Salud de la infancia y adolescencia del Hospital Sant Joan de Déu ofrece información y pautas para la puesta en práctica de la inteligencia emocional tanto en el ámbito familiar como escolar.

Esta guía que ofrece el Ministerio de Sanidad está dirigida no solo a las madres que amamantan o quieren hacerlo, sino también a sus parejas y familiares. Porque el cuidado es una tarea compartida.

En 2021 vamos a seguir cuidándonos, eso por descontado, porque el valor de los cuidados ha venido para quedarse. Lo mismo que mostrar gratitud hacia tantas y tantas personas que cuidan y nos cuidan, con doce meses para recordarlas.

El programa internacional Parenting for lifelong health pone a disposición de las familias una docena de carteles con recomendaciones muy completas sobre la vida con niños, niñas y adolescentes en tiempos de pandemia.

Este libro es un proyecto desarrollado por el Grupo de Referencia sobre Salud Mental y Apoyo Psicosocial en Emergencias Humanitarias y Catástrofes del Comité Permanente entre Organismos (IASC), en el que más de 1.700 niños y niñas, familias, cuidadores y docentes de todo el mundo se tomaron el tiempo de responder unas encuestas para compartir cómo estaban enfrentando la pandemia de COVID-19. Escrito e ilustrado por Helen Patuck.

Vídeo de UNICEF dirigido especialmente a adolescentes con recomendaciones sencillas y muy útiles para sobrellevar mejor el confinamiento.

Cartel del Ministerio de Sanidad para prevenir las urgencias pediátricas hospitalarias en tiempos de coronavirus y de paso, evitar accidentes domésticos.

Cartel del Ministerio de Sanidad con recomendaciones clave para compartir con los más pequeños en relación a la enfermedad provocada por la COVID-19 y a la necesidad de higiene.

Cartel del Ministerio de Sanidad con información precisa sobre la mejor forma de acompañar a niñas y niños en el duelo por un ser querido.

Cartel del Ministerio de Sanidad con recomendaciones y rutinas dirigidas a familias confinadas con algún miembro con TEA.